肩こりのひどいわたしですが、最近ネットでみかけた「ネックマッサー も～む」を買ってみたので感想を書きたいと思います。 使い方 使い方はとてもシンプルで、凝っている部分に「ネックマッサー も～む」をあててボタンを押す、これだけです。 ただし注意点…

ためしてガッテン 9/9 肩こり根治マニュアルで筋膜リリースについて書きましたが、もっと詳しく筋膜、および筋膜リリースについて調べてみました。 筋膜とは 筋肉や内臓（例えば腎臓や副腎を一緒に包むゲロタ筋膜(Gerota's fascia;ジェロタ筋膜;ゲロータ筋膜…

9/9に放送されたためしてガッテンの肩こり根治マニュアル、みなさんご覧になりましたか？ わたしは仕事で見逃してしまったのですが、ホームページから内容を把握するべくまとめてみたいと思います。 www9.nhk.or.jp 肩こりを治す「生理食塩水注射」や「ハリ…

肩こりとは 項頸部から僧帽筋エリアの諸筋に生じる主観的に詰まったような、こわばった感じや不快感・こり感・重苦しさや痛みにいたる症候の総称である。 日本では「肩こり」という名称により「肩」を指す表現が用いられているが、これは日本独特のもので同…